فواكة

أوضح خبير مدرب أسلوب الحياة "لوك كوتينهو" السبب وراء ضرورة تناول الفاكهة قبل غروب الشمس.وفقا للأيورفيدا (النظام الهندي القديم للطب)، فإن تناول الفاكهة في المساء يمكن أن يسبب خللاً في جدول النوم ويعطل عملية الهضم.ومعظم الفواكه عبارة…

أعلنت الدكتورة ناتاليا بوغاتشوفا، خبيرة التغذية من جامعة سيتشينوف الطبية، أن تناول كميات معتدلة من الموز يؤثر إيجابيا في عمل القلب ويعزز الجهاز العصبي .وقالت الدكتورة في حديث لوكالة "موسكفا" الروسية للأنباء، يحتوي الموز على البوتاسيوم…