كيف تفقدين وزنك أثناء النوم

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن النوم الجيد يساعد الجسم، على فقدان الوزن الزائد.وأوضحت المجلة أن ذلك يعود إلى أسباب أبرزها ما يلي:ثبات التوازن الهرمونييؤثر النوم على إنتاج الجسم لهرمون اللبتين، الذي تفرزه…