رياضة لمدة ساعتين أسبوعيا تطيل العمر سنوات عديدة
قال طبيب القلب الروسي الشهير ليو بوكيرا إن الشخص الذي يمشي ساعتين أسبوعياً يعيش حوالي ست إلى ثماني سنوات مقارنة بالشخص قليل الحركة.وأضاف بوكيرا رئيس مركز "باكوليف" الوطني للبحوث الطبية لجراحة القلب والأوعية الدموية بموسكو:. "سأعطيكم…