رجيم التمر و اللبن.. كل ما يجب معرفته !
يتكون رجيم التمر واللبن عادة من عدد من التمر موزعة على وجبات اليوم الرئيسية، وكل وجبة مصحوبة بكوب من الحليب أو زبادي متوسط الدسم، وعادة ما يتم وصف 21 تمرة متوسطة الحجم مقسمة إلى سبع حبات لكل وجبة.من الضروري غند اتباعه شرب الماء بكميات…