نصائح للتخلص من دهون الكرش

بذور لمحاربة السمنة والتخلص من الكرشتعتني الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن أو الحفاظ على قوام متناسق والبقاء على النظام الصحي بتحديد العديد من الأطعمة والأساليب التي يمكن أن تساعدهم على تحقيق أهدافهم. ومن بين الأطعمة…

طرح طبيب تركي 8 نصائح للتخلص من دهون المعدة والبطن (الكرش)، لا سيما في ظل التدابير الوقائية التي فرضها تفشي فيروس كورونا من تقييد حرية الحركة والتنقل وممارسة التمارين في الصالات الرياضية.وقال الطبيب التركي أيمن صقللي إن "استهلاك الوجبات…