نظامك الغذائي

لا يختلف إثنان على أهمية السكر، حيث يمثل مادة غذائية أساسية في حياتنا اليومية، فنحصل عليه من الفواكه والخضروات والحبوب، ولكن بانتشار الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة، أصبح السكر متوفرًا في كل مكان.ولكن ماذا يحدث في الجسم عندما تتخلى…