نظام غذائي قد يمد في عمرك حتى 100 عام

يمكن أن يمر عقد من الزمن في غمضة عين وقد لا تتمكن من إبطاء الوقت، ولكن الحفاظ على صحتك جيدة هو مفتاح العمر المديد. فما النظام الغذائي الذي قد يساعدك على العيش حتى 100 عام؟. وفي جميع أنحاء العالم، توجد "مناطق زرقاء"، حيث يعيش المعمرون…