وضعيات النوم

لكل شخص وضعية نوم معينة يفضلها، وعلى الرغم من أن الخبراء يقولون إنه قد يكون أمرًا معتادًا تمامًا، إلا أنه يعطي الكثير من الأفكار حول صحة الشخص، خاصة إذا كانت الوضعية مؤثرة على الفقرات أو العظام. النوم وعلاقته بالصحة وفقًا لخبراء الصحة،…

أعلن فاليري سادوفوي، كبير أطباء القلب في شبه جزيرة القرم، أن النوم على أحد الجانبين مضر للعمود الفقري والنوم على البطن يسبب ارتفاع الضغط الداخلي فيها. ووفقا له، تعتبر وضعية النوم على الظهر مثالية، وأن النوم جلوسا هي الأخطر على الإطلاق.…