حل سحري يخلصك من غازات البطن وانتفاخ المعدة
وجد خبراء الصحة حلاً سحريًا لمشكلة انتفاخ المعدة ويكمن في اتباع خطوات غذائية بسيطة.نصح الخبراء باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والسكريات يسمى FODMAPs. واختيار الأطعمة البديلة بعناية لتلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات…